「世界口腔健康日」不同年龄段该如何清洁口腔？专家示范口腔护理的正确打开方式

显示全部楼层 · 2021-2-26 13:48:52

作者：央广新闻
央广网北京3月20日消息（记者孙冰洁）每年3月20日为世界口腔健康日（World Oral Health Day，WOHD），2020年世界口腔健康日的活动主题是“携手共求口腔健康（Unite For Mouth Health）”，旨在希望每个人承诺注重自己的口腔健康并鼓励其他人共同参与，以营造“携手共求口腔健康”的社会氛围。

世界牙科联盟（FDI）为了解家长对孩子口腔健康的关注程度，曾对10个发达国家和发展中国家（包括中国）进行社会调查，调查结果显示：中国仅有约四成（41%）的父母会为了孩子口腔健康而限制其含糖饮食（如糖果、甜点和果汁）的摄入，在10个国家中排名并列第三。

“口腔健康作为全身健康的重要组成部分，需要引起大家的关注。口腔疾病与其他非传染性疾病具有共同的危险因素，包括吸烟，过度饮酒和不健康的饮食，尤其是高糖饮食。”中华口腔医学会俞光岩会长表示，FDI的调查结果表明，口腔健康仍然是全球居民健康中最不受重视、也最易被忽视的领域之一。

作为一种无声的流行病，全球约有35.8亿人患有口腔疾病，其中中国有七成以上（71.9%）的5岁儿童患有龋病，近六成（58.4%）的12岁少年有牙龈出血，还有九成以上（90.9%~95%）的35岁以上成年人患有牙周疾病。口腔疾病，例如龋病、牙周疾病和口腔癌，属于最常见的可预防性非传染性疾病，罹患这些疾病可能会严重影响人民的生活质量，导致疼痛不适、毁容甚至死亡；同时也带来巨大的经济负担，根据FDI测算，口腔疾病使世界经济损失了约4420亿美元。

口腔疾病是可以预防的，今年的世界口腔日，浙江大学医学院附属口腔医院口腔预防科副主任医师朱海华将在视频中向大家示范，不同年龄段人群该如何清洁口腔，保持口腔健康。

朱海华说：“清洁口腔不同的年龄有不同的特点，婴幼儿时期在没有长牙前也是需要清洁口腔的，清洁的方法是拿一块纱布蘸点清水擦拭宝宝的牙槽、舌头或者粘膜的地方。建议至少每天清水漱口一次，这样可以大大地避免发生鹅口疮的几率，当然长牙以后就需要使用牙刷了，小一点的宝宝可以用指套刷，稍微大一点的宝宝建议用正常的婴幼儿就儿童期的小头软毛牙刷。

3-6岁以及是学龄期的儿童，推荐的刷牙方法是圆弧刷牙法。这个方法非常简单，小孩子容易掌握。婴幼儿及到儿童期建议家长在旁边监督孩子如何好好地刷牙，因为对于孩子来说，他不可能把每一颗牙齿都刷得很干净，所以家长要起好监督的作用。

对于成年人最推荐的方法是巴氏刷牙法，因为成年人到中老年的时候，口腔的问题就会复杂一些，就是除了龋病还会有一些牙周病、粘膜病，那么导致清洁起来也会更加的复杂，单纯的刷牙是不够的，我们要配合使用牙线、牙缝刷甚至是冲牙器，另外还有一个建议是漱口，漱口对于任何年龄、任何人都是适用的，最简单的方法是饭后用清水漱一漱，还有一些漱口水是带有治疗性作用，一定要在医生的指导下使用。

我们最后来谈一下老年朋友，因为老年朋友口腔中会有一些活动假牙，这些活动假牙同样也是要清洁的，每天在饭后或者是睡觉前要把它摘下来，也是用软毛的牙刷轻轻地擦拭假牙每一个面，然后把它浸泡在凉水里，在白天正常地戴入到我们的口腔中。”

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