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发现自己有口臭了怎么办?试试这个让你“呵气如兰”的方 ...
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发现自己有口臭了怎么办?试试这个让你“呵气如兰”的方法吧
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2022-12-8 17:48:42
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今年因为疫情的原因,大家开始自觉戴口罩,于是有不少朋友发现了一个令自己很尴尬的事情——口臭。
蒙在口罩里的异味让你开始嫌弃自己,以前搞不懂原因的那些事,突然之间有了答案。比如,约会一次就泡汤了,同桌突然就调了位置,亲密的伙伴突然与你保持距离……这都是口臭惹的祸。
口臭不仅尴尬,还是个很糟心的问题,因为能引起口臭的原因有很多,但你自己并不知道
。
第一类是生活习惯引起
,比如不爱刷
牙
漱口,喜欢吃大蒜等刺激性食物。
第二类是
口腔
疾病类
:比如有牙龈炎、牙周炎、龋齿等,或者拔过智齿之后的空隙让食物残渣残留和发酵。
第三类是其他疾病导致
,比如呼吸道疾病、鼻咽类疾病、消化系统疾病、内分泌疾病等等,也可能会导致口臭。
前面两类口臭,只要你养成良好口腔习惯:每天按时早晚刷牙,坚持饭后漱口。有口腔疾病的及时处理,口臭问题就能及时的清除啦。
真正需要引起重视的是第三类其他疾病导致的口臭。从中医角度来说,这类口臭的人,身体内部也藏着很多日积月累的健康问题。
清代
《杂病源流犀烛》
记载:
“虚火郁热,蕴于胸胃之间,则口臭,或劳心味厚之人亦口臭,或肺为火灼口臭。
”所以在中医看来,口臭的原因主要有两个:
一个是火旺,一个是脾胃湿热。
肝火旺的除了口臭,还会伴有易怒,易躁,头目胀痛,舌红苔黄等症状,心火旺则会伴有口干苦,大便秘结,小便短赤,舌红,舌苔黄腻的症状。
脾胃湿热类的口臭是生活中最为常见的口臭原因,因为脾胃是运化食物的主力,脾胃功能失常,肚子里的食物就容易变成充满臭味的异物。
不过这些藏在脏腑之内的“火”和“湿热”,都可以通过艾灸来调理。因为艾灸可以刺激穴位,促进血液循环,调理内环境,从而起到去除口臭的作用。
中医将口臭归为三类,根据不同的症状,采用
不用
的穴位进行艾灸调理,就能将不同原因的口臭彻底清除。
PART 01
脾胃积热型
大多数口臭与脾胃积热有关,用六个字可以概括:
“胃火旺、肠胃热”
。因此要治疗口臭,还是要从调理脾胃下手。主要艾灸穴位:
中脘、涌泉穴、天枢、足三里
。
● 中脘穴
(中脘穴)
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用
。艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力。
● 涌泉穴
(涌泉穴)
涌泉穴与脏腑、经络有密切关系,艾灸
涌泉穴可以培补元气,振奋人体的正气,调整脏腑的功能,提高抗病的能力,起到强身保健的作用。
● 天枢穴
(天枢穴)
天枢穴不仅可以调理胃经经气
,还能
调整大肠功能,促进排便
,让痘痘、口臭很快消失。好比家里的排水池,下水道通了,沉积在水池里的脏东西很快就下去了。
● 足三里穴
(足三里穴)
中医有句话叫
“肚腹三里留”,三里就是指足三里穴。脾胃病,根源在于阴阳失调,可以艾灸足三里来调理
。消化功能好了,食物就不会滞留,因此导致的口臭的问题也就迎刃而解。
PART 02
心火过旺型
这种类型的口臭还会伴随着
口干口苦,大便秘结,小便短赤,舌红,苔黄腻
等症状。艾灸调理选穴方案:
大陵穴、劳宫、曲池
。这三个穴位和足三里同用,对心火过旺的口臭具有很好的调理功能。
● 大陵穴
(大陵穴)
用大陵穴来治口臭已经有上千年的历史了。
大陵能清泻心火,还泻脾胃之热
,能很好地调理心脾之火上攻所致的口臭。
● 劳宫穴
(劳宫穴)
劳宫穴属于手厥阴心包经。心经上的实邪和火热,都交给心包经去疏泄。劳宫是心包经上的大穴,所以泻心火必选劳宫。
● 曲池穴
(曲池穴)
曲池是人体腧穴之一,作为手阳明大肠经的合穴,
曲池有清热去湿、行气和血的作用。
PART 03
肝火旺盛型
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。灸调选穴方案:
章门穴、阴包穴、太冲穴
。
● 章门穴
(章门穴)
艾灸章门穴可以增加
胆汁分泌,增强消化能力
,还可以
清肝火补脾,疏散掉郁结的肝气,增强脾的功能
。
● 阴包穴
(阴包穴)
阴包穴是足厥阴肝经上的一个非常重要的穴位,是大名鼎鼎的“消气穴”。艾灸阴包穴,可以
疏肝理气,活血调经,清利下焦。
● 太冲穴
(太冲穴)
中医把“太冲穴”比作人体的出气筒,所以通过艾灸“太冲穴”,
可以把人体郁结的气最大限度地冲出去
,艾灸此穴对肝火旺盛带来的口臭症状效果非常好。
如果发现自己有口臭,首先要做好个人卫生,勤刷牙,勤漱口,有口腔问题的及时看牙科医生。如果是因为身体内部原因引起的口臭,就赶紧艾灸起来,尽早做一个“呵气如兰”的人啦。
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极光
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