“明眸皓齿，巧笑倩兮"，美丽容颜一笑倾城，一口整齐亮白的牙齿是颜值的加分项。
尤其那些面对镜头的职业，一口亮白的牙齿能够提升自信。
对于牙齿美白，arpha来给大家做一个纯分享，避免走弯路。
正常的牙齿就是微微发黄的颜色，所有牙齿美白都必须建立在这个事实基础上。
传统的方法
洗牙
洗牙只是洗掉了牙结石，恢复牙齿本来微黄的颜色。有的人牙结石很严重，洗掉后效果就比较明显。平时清洁做得比较好，牙结石少的人，洗牙之后的美白效果就不是很明显。
美白牙膏
一般美白牙膏中含有研磨剂，含量多粒度细的美白牙膏，更容易协助摩擦除去牙齿表面的菌斑、色素，使牙面光洁。但对牙齿深层着色和顽固着色，单靠用美白牙膏，效果不会很显著。
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洁牙粉
牙粉是粉状，更容易与牙齿产生摩擦，比牙膏清除牙垢的能力稍好，但牙粉的摩擦剂颗粒比较粗，长期使用对牙釉质有损害。
快速改变牙齿颜色的方法
冷光美白
原理将少量可控制的氧化剂置于牙冠处进行漂白，浓度低的话痛感不明显，同时辅助使用激光、红外线、蓝光（冷光）照射从而增加脱色效果。
不过冷光美白并不是一劳永逸，一段时间后，还是会因为食物染色等原因变黄。想要美白效果持久一些，就需要多做几个疗程，总的来说冷光美白更适合健康牙齿。
烤瓷牙/全瓷牙/美容冠
这三种都是一个原理，给牙齿穿上一层更白亮的外衣，做烤瓷牙全瓷牙的一般都是牙齿受损做过治疗，容易崩坏或断裂的，只能做烤瓷牙来保护里面的原牙。
做的过程要把原来的牙磨小，再套上牙冠粘好，这杨可以选择颜色比较白的牙冠，颜色也不会反弹。
注意：为了套上牙冠，需要磨掉大量牙体组织，就可能损伤到牙神经，引起发炎的风险，所以健康的牙齿慎重考虑这个方案。
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牙贴面
牙贴面根据个人牙齿定制，呈贝壳状薄片，覆盖在牙齿外表面，贴面可以改善牙齿的颜色、形状和大小。制作贴面，需要磨除牙齿表面釉质约0.5mm ，相对于烤瓷牙贴面对牙齿损伤比较小。
贴面的材质有树脂贴面或者瓷贴面。树脂容易掉，对技术要求很高，要靠粘结剂，做不好就容易引起牙龈牙周发炎。瓷贴面目前来说可能是美白效果最好也最不伤牙的，但价格贵。
电动牙刷
电动牙刷很大程度上可以避免和预防很多牙齿类疾病，蓝光电动牙刷通过光学处理，对长期沉淀在牙齿上的固化色素产生氧化还原作用，从而从根本上美白牙齿。蓝光电动牙刷与需要磨牙的烤瓷牙，牙贴面相比，更有优越性。顺便说一下arpha电动牙刷就非常好用，是一款不会让人失望的电动牙刷。
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